7 thức uống rất tốt khi bị nóng trong người

Khi bị nóng trong người nên uống gì cho mát và thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể ? Ngoài các món ăn bài thuốc chữa nóng trong người, 7 loại thức uống dưới đây rất đơn giản có tác dụng rất tốt để khắc phục tình trạng nóng trong mà bạn cần biết để áp dụng. Hãy cùng tham khảo ngay dưới đây nhé.

7 thức uống rất tốt khi bị nóng trong người

»» Trà

Trà là thức uống vô cùng quen thuộc từ xa xưa. Nước trà xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể rất tốt. Không những thế nó còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, chống lão hóa cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Uống nước trà thường xuyên sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ tốt cho tiêu hóa và cho lá gan khỏe mạnh, từ đó khắc phục được tình trạng nóng trong do cơ thể đào thải chất độc tốt hơn.

Ngoài ra trà xanhcòn có tác dụng giảm cân làm đẹp. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt ra khỏi cơ thể.

Xem thêm:

Ngủ ngon, ngủ sâu chỉ với đậu xanh và đường phèn

Trà hoa cúc – Bài thuốc quý cho người mất ngủ

Hành trình tìm thuốc chữa bệnh mất ngủ khó ngủ cho bố

»» Súp bắp cải

Bắp cải, nước ép bắp cải là “vị thuốc” tự nhiên rất tốt cho dạ dày và cho gan có tác dụng hỗ trợ chức năng gan thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó khi bị nóng trong, các bạn nên thường xuyên ăn súp từ bắp cải sẽ rất tốt cho gan và đào thải chất độc để không còn bị nóng trong nữa.

»» Nước lọc

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể có vai trò cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của tế bào và cơ quan trong cơ thể. Uống nước là giải pháp thanh lọc cơ thể vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Theo lời khuyên, mỗi người cần uống 2 lít nước mỗi ngày là đảm bảo cơ thể được làm mát và tốt cho sức khỏe.

»» Nước chanh

Hãy uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể cực tốt. Cách này có tác dụng làm sạch cơ thể, đào thải độc tố và làm mát cơ thể, đồng thời tăng cường sức đề kháng do nước chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Uống nước chanh cũng có tác dụng giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa của cơ thể.

»» Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều axit tự nhiên và lợi khuẩn có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm mát và loại bỏ độc tố. Ăn sữa chua hàng ngày cũng giúp điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột. Công dụng này sẽ giúp làm giảm áp lực cho gan. Khi gan được khỏe mạnh sẽ tăng cường đào thải chất độc cho cơ thể và hết nóng trong.

»» Nước mật ong

uống nước mật ong cũng là giải pháp tự nhiên chữa nóng trong người rất tốt. Đó là sau mỗi bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, bạn nên uống một cốc nước pha mật ong có tác dụng giảm bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong cũng rất tốt cho da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

»» Sữa đậu nành

Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố, mát gan giải độc, không lo nóng trong người.

Các thức uống nêu trên rất đơn giản bắt nguồn từ nguyên liệu sẵn có nên bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày để làm mát cơ thể và khắc phục tình trạng bị nóng trong hiệu quả. Bệnh cạnh đó, các bạn cần chú ý tránh uống rượu bia và các chất kích.