Bị rối loạn tiền đình phải kiêng những thực phẩm sau để cải thiện bệnh

Khi mắc bệnh rối loạn tiền đình, ngoài việc điều trị bằng thuốc thì người bệnh cần phải tuân thủ chế độ kiêng cử hợp lý. Vậy người bệnh rối loạn tiền đình kiêng ăn gì để cải thiện? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp ngay bên dưới.

Bị rối loạn tiền đình kiêng ăn gì?

Người ta thường nói con đường ngắn nhất đi đến tình yêu chính là con đường đi qua bao tử, nhưng con đường nhanh nhất rước bệnh vào người cũng lại là con đường từ miệng. Ăn uống là một chuyện đơn giản nhưng không phải vì vậy mà có thể tùy tiện ăn bất cứ cái gì mà không quan tâm đến hậu quả của nó. Bên cạnh những thực phẩm được khuyên dùng thì cũng có những thực phẩm cần tránh khi bị rối loạn tiền đình như sau:

✯ Không nên dùng mỡ động vật

Mỡ động vật ( lợn, bò,…) và kem sữa bò là những thực phẩm khi bị rối loạn tiền đình cần nên tránh. Vì các chất béo trong những thực phẩm này rất dễ làm tắc nghẽn động mạch, máu khó lưu thông, đột quỵ tăng cao,…

✯ Hạn chế sử dụng dầu cọ, dầu dừa

Lí do người bị rối loạn tiền đình cần tránh các thực phẩm có dầu cọ, dầu dừa là vì trong 2 loại thực phẩm này có chứa nhiều axit béo no, làm tăng hàm lượng cholesterol xấu, gây xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch rất nguy hiểm. Thậm chí, hàm lượng axit béo no trong dầu dừa, dầu cọ còn nhiều hơn trong mỡ động vật.

✯ Tránh thực phẩm có lượng đường cao

Bạn có biết, ăn thực phẩm chứa hàm lượng đường cao sẽ tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạch. Đồng thời, thực phẩm có lượng đường cao còn gây stress bởi nó sẽ kích thích các hoocmon gây ra tình trạng cáu kình, nóng nảy, bực bội.

Ngoài ra, thực phẩm chứa nhiều đường còn gây tăng glucoza trong máu, khiến máu không ổn định, dẫn đến mệt mỏi, đau đầu, suy nhược.

Khi bị rối loạn tiền đình nên và không nên ăn gì mới tốt — Khi bị rối loạn tiền đình cần nên tránh các thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường các chất kích thích

✯ Không nên ăn những món ăn chiên rán

Hầu như các món ăn chiên rán không phải là thực phẩm được khuyên dùng bởi các tác hại không nhỏ của nó. Những món ăn chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não bởi chứa rất nhiều chất béo bão hòa, làm tắc nghẽn mạch máu.

Bên cạnh đó, những món ăn chiên rán còn dễ gây ra các bệnh tiểu đường, béo phì, ung thư buồng trứng,… Gặp phải những vấn đề này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và dễ gây ra rối loạn tiền đình.

✯ Hạn chế ăn thịt đỏ

Lại thêm một thực phẩm cần nên tránh khi bị rối loạn tiền đình chính là thịt đỏ. Thịt đỏ tuy có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn thịt quá nhiều sẽ gây nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch bởi trong nó chứa khá nhiều chất béo bão hòa.

Ngoài ra, thịt đỏ còn làm tăng hàm lượng cholesterol, gây béo phì, gây bệnh tiểu đường và đặc biệt là dễ dẫn đến bệnh Alzheimer, một bệnh hay gặp ở người cao tuổi.

✯ Các loại thức ăn, đồ uống có chứa chất kích thích.

Dĩ nhiên, rượu, bia hay các chất kích thích luôn được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng hay phải cực tiết chế nó. Rượu, bia hay các chất kích thích gây ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh trung ương khiến người dùng gặp phải tình trạng đau đầu. Cafein cũng là một trong các chất kích thích dễ dẫn đến tình trạng ù tai, khiến cho bệnh rối loạn tiền đình nặng hơn.

Mách bạn một số món ăn tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình

– Óc heo với trứng gà: Món ăn này không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình. Cách làm đơn giản như sau: Lấy một bộ óc heo rửa sạch huyết, loại bỏ các gân máu bên ngoài để không bị tanh và ớn. Trứng gà lấy 1-2 quả đập ra bát. Tiếp theo cho óc heo và trứng trộn chung với nhau, thêm một chút gia vị và rau thơm rồi tráng chín là có thể sử dụng ngay.

– Óc heo hầm: Mua một bộ óc heo rửa sạch, hầm trong khoảng 30 phút, cho thêm một chút gia vị và ăn hàng ngày. Thông thường, đối với người bị rối loạn tiền đình nên ăn theo đúng liệu trình 7 ngày thì bệnh mới có tiến triển tốt.

– Món óc heo kết hợp kỷ tử, thiên ma: Óc heo đem rửa sạch, thiên ma 10 gam, kỷ tử 15 gam rửa sạch, thái lát. Cho tất cả vào nồi hấp thủy, thêm gia vị vừa ăn là có thể sử dụng ngay. Nên ăn hàng ngày để có thể cải thiện tình trạng bệnh.

– Óc heo và đông trùng hạ thảo: Lấy một bộ óc heo rửa sạch, loại bỏ gân như những cách làm trên, đông trùng 10 gam rửa sạch để ráo nước. Cho tất cả vào nồi và thêm khoảng 1 thìa rượu vang, 2 thìa nước nguội đem hấp cách thủy và ăn hàng ngày.

– Óc heo và mộc nhĩ đen: Chuẩn bị một óc heo, 15 gam mộc nhĩ đen. Óc heo rửa sạch, để ráo nước, mộc nhĩ đem ngâm nước lạnh khoảng 10 phút và thái nhỏ. Cho vào chảo xào qua với dầu thực vật, để lửa nhỏ khoảng 30 phút. Nêm nếm gia vị và một chút rượu vang, một bát nhỏ nước sôi vào óc heo, đun sôi khoảng 40 phút là có thể dùng được.

Với những thông tin trên, mong rằng bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời khi bị rối loạn tiền đình kiêng ăn gì để khắc phục căn bệnh này. Chúc bạn mau khỏe!

Biên tập nội dung: NGUYỄN HÀ

→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN: