Mất ngủ từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Mất ngủ khó ngủ nếu không xử lý kịp thời có thể gây suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, trầm cảm,… Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn đọc những thông tin liên quan tới chứng mất ngủ và cách hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn nhất hiện nay.
Mất ngủ là gì? Các thể mất ngủ thường gặp
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống mỗi người. Việc ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp con người lấy lại tinh thần, sức khỏe sau khoảng thời gian dài làm việc và học tập. Người bình thường mỗi ngày nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng, ngủ sâu mới cảm thấy khỏe khoắn thoải mái sau khi thức dậy.
Mất ngủ tiếng anh gọi là insomnia. Đây là tình trạng không ngủ được, ngủ không sâu giấc, khi bị tỉnh không thể quay lại giấc ngủ, mệt mỏi khi thức dậy. Tùy theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người mà có những triệu chứng bệnh khác nhau.
Bệnh mất ngủ chia thành 2 dạng chính: Mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên.
- Mất ngủ cấp tính: Là tình trạng mất ngủ tạm thời xảy ra trong khoảng một vài tuần. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là bởi thói quen sinh hoạt, làm việc, ăn uống hoặc vừa gặp dư chấn tâm lý nặng nề. Mất ngủ tạm thời không cần tới sự can thiệp của y tế. Tình trạng này có thể khỏi nếu người bệnh thiết lập lại chế độ ăn uống, sinh hoạt.
- Mất ngủ mãn tính: Là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu, ngủ không đủ giấc. Người bệnh sẽ bị mất ngủ thường xuyên ít nhất 3 đêm/tuần và kéo dài liên tục hơn 1 tháng.
Ngoài ra nếu xét về thời gian bị mất ngủ, chúng ta có thể chia thành:
- Mất ngủ, khó ngủ buổi trưa: Giấc ngủ buổi trưa chỉ diễn ra trong 15-30 phút nhưng rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần. Nhiều trường hợp khó vào giấc hoặc không ngủ được buổi trưa cũng là biểu hiện của tình trạng rối loạn giấc ngủ.
- Mất ngủ giữa đêm: Tình trạng này diễn ra khá phổ biến. Người bệnh thường tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được nữa. Đối với người cao tuổi, thức dậy đi vệ sinh giữa đêm và khó ngủ trở lại.
Triệu chứng mất ngủ thường gặp
Tùy vào các thể mất ngủ kinh niên, mãn tính, cấp tính nặng – nhẹ mà người bệnh có các biểu hiện khác nhau. Trong đó các biểu hiện điển hình bao gồm:
- Không ngủ được, khó đi vào giấc ngủ kể cả khi cơ thể rất mệt mỏi và có cảm giác buồn ngủ
- Trắng đêm, thao thức, đau đầu nhưng không ngủ được.
- Ngủ không sâu giấc, thường xuyên bị giật mình tỉnh và rất khó ngủ tiếp
- Dậy từ sớm không ngủ lại được, cơ thể mệt mỏi, uể oải khi thức dậy.
- Cảm giác buồn ngủ cả ngày nhưng đêm lại khó ngủ, giấc chập chờn, phản xạ kém,…
- Khó chịu, tinh thần căng thẳng, lo âu
- Mất tập trung, khó ghi nhớ, nhớ nhớ quên quên
- Đau đầu, choáng váng, chênh vênh.
Nên đọc: THOÁT mất ngủ kinh niên, AN giấc mỗi đêm sau 10 năm trằn trọc nhờ bài thuốc quý
Nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ
Mất ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân chính gây bệnh:
- Căng thẳng, stress: Khi quá căng thẳng dẫn tới rối loạn chức năng hệ thần kinh, não bộ bị kích thích và hưng phấn quá độ. Điều này khiến cơ thể khó chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra não bộ nếu trong trạng thái “hoạt đồng” sẽ làm giảm khả năng sản sinh hormone tạo cảm giác buồn ngủ.
- Do tuổi tác: Thực tế cho thấy bệnh nhân bị mất ngủ tăng dần theo tuổi tác. Người già thường khó đi vào giấc ngủ, dễ bị tỉnh giấc nửa đêm.
- Do ảnh hưởng của một số loại thuốc: Một số loại thuốc có chứa chất kích thích, thuốc dị ứng, giảm đau, thuốc trị hen suyễn, thuốc chống trầm cảm,… có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, khó ngủ.
- Thay đổi múi giờ: Việc chuyển chỗ ở, thay đổi nơi làm việc, đặc biệt ở nước ngoài có thể khiến nhịp sinh học cơ thể bị xáo trộn và rối loạn. Chính tình trạng này dẫn tới chứng mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn.
- Bị trào ngược dạ dày: Đây là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây ra chứng mất ngủ. Người bệnh sẽ xuất hiện một số triệu chứng như (ợ hơi, ợ thức ăn, buồn nôn, nóng rát thượng vị,…) khiến cơ thể mệt mỏi, khó ngủ. Những người mắc bệnh tiểu đường, hen suyễn, cường giáp, bệnh ti, dị ứng, viêm khớp,… cũng sẽ có thể bị mất ngủ.
- Mất ngủ vì cafe: Một số người có thói quen uống cafe vào buổi tối sẽ khiến hệ thần kinh bị kích thích gây hưng phấn và rất khó ngủ.
Đối tượng dễ bị mất ngủ
Theo Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, bệnh mất ngủ xảy ra ở hầu hết mọi đối tượng. Cụ thể:
- Mất ngủ ở người lớn tuổi: Là nhóm đối tượng bị khó ngủ, rối loạn giấc ngủ nhiều nhất. Đây là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi tuổi các cao thì các tế bào, cơ quan trong cơ thể cũng sẽ dần lão hóa. Kéo theo đó là các tế bào thần kinh cũng bị hủy hoại gây ra tình trạng suy nhược gây mất ngủ lo âu hoặc ngủ không yên giấc.
- Mất ngủ khi mang thai: Phụ nữ trong thời gian mang thai cơ địa nhạy cảm, thể trạng yếu, cơ thể mẹ bầu mệt mỏi do đó sẽ muốn ngủ nhiều hơn. Tuy nhiên qua mỗi giai đoạn thai kỳ mẹ bầu cũng có thể gặp chứng khó ngủ. Cụ thể:
Mất ngủ ở bà bầu tháng đầu: Một số chị em khi mang thai hệ tiêu hóa thường hoạt động kém và yếu hơn so với bình thường. Thức ăn lưu lại trong dạ dày dẫn tới chứng đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ. Ngoài ra với chị em mang thai lần đầu thường có tâm trạng lo âu, nhạy cảm với những chuyển nhỏ nhặt nên bị stress dẫn tới mất ngủ.
Mất ngủ bà bầu tháng cuối: Lúc này thai nhi đã lớn, dạ con ép lên cơ hoành gây khó khăn trong việc hít thở. Khi hít thở sâu để lấy oxy bà bầu sẽ thở ra nhiều CO2 hơn bình thường, làm thấp mức CO2 trong máu. Do đó cảm thấy khó chịu hơn, chất lượng giấc ngủ cũng bị giảm.
Ngoài ra mất ngủ khi mang thai còn xảy ra do thận của chị em phải làm việc thêm 30 – 50% để lọc máu. Điều này gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều, rối loạn giấc ngủ.
- Mất ngủ sau sinh: Chị em sau khi sinh nở thường khó ngủ có thể do tâm lý lo lắng, căng thẳng vì việc chăm con. Chưa thích nghi kịp với giờ giấc sinh hoạt của bé; thời tiết, tiếng động xung quanh cũng là nguyên nhân khiến mẹ bỉm bị rối loạn giấc ngủ.
- Mất ngủ ở người trẻ tuổi: Học sinh, sinh viên học tập căng thẳng, áp lực thi cử dẫn tới tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ bị chập chờn. Ngoài ra hiện nay nhân viên văn phòng cũng là đối tượng dễ bị mất ngủ do tính chất công việc, thời gian sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý.
- Mất ngủ ở tuổi dậy thì: Theo một nghiên cứu thì có tới 20% tuổi thanh thiếu niên không có giấc ngủ đủ giấc. Nguyên nhân dẫn tới hiện trạng này là do thói quen sử dụng đồ ăn nhanh, nước uống chứa nhiều chất gây nghiện như bia, rượu, bánh kẹo, thuốc lá trước khi ngủ. Hơn nữa các bạn trẻ thường có lối sống không khoa học như thức rất khuya và ngủ nước vào hôm sau. Đây đều là thói quen ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của các em. Ngoài ra việc lạm dụng điện thoại di động, chơi game, xem tivi cũng là lý do phổ biến gây khó ngủ. Chứng mất ngủ còn do rối loạn tâm sinh lý ở tuổi dậy thì.
- Mất ngủ tiền mãn kinh: Suy giảm hormone được xem là nguyên nhân chính gây ra mất ngủ ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Phụ nữ tuổi từ 45 – 53 tuổi thường bị mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc về đêm. Khi rơi vào trạng thái này, phụ nữ thường lo lắng, căng thẳng do đó tạo thành vòng luẩn quẩn không hồi kết.
Xem ngay: Giải mã liệu pháp xử lý từ căn nguyên bệnh mất ngủ tại Trung tâm Thuốc dân tộc
Mất ngủ thường xuyên gây ra hậu quả gì?
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mỗi người, chính vì thế chỉ cần mất ngủ 1 đêm bạn cũng sẽ cảm nhận được sức khỏe bị ảnh hưởng vào ngày hôm sau. Người lúc nào cũng mệt mỏi, lờ đờ, làm việc mất tập trung, nhớ nhớ quên quên, công việc giảm hiệu suất… Nếu để tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý gây ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe toàn thân.
- Teo não, tăng nguy cơ đột quỵ: Tạp chí Neuroscience (Mỹ) đã đưa ra công bố: 25% người bị mất ngủ kinh niên có nguy cơ bị teo não. Đặc biệt, mỗi đêm nếu ngủ dưới 5 giờ sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 8 lần so với người bình thường.
- Rối loạn tâm lý, cảm xúc: Người bị mất ngủ dài ngày đầu óc luôn trong vòng xoáy suy nghĩ luẩn quẩn. Hay âu lo, luôn cảm thấy cô đơn, lo lắng, suy nghĩ tới những điều vô định. Tình trạng này để lâu sẽ khiến thần kinh suy nhược, giao tiếp xã hội kém thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm.
- Dễ béo phì: Khó ngủ, tỉnh giấc nửa đêm làm thay đổi hoạt động của não bộ. Điều này khiến người ta nhanh có cảm giác đói và thường xuyên thèm ăn, đặc biệt thèm ăn chất béo.
- Da xấu nhanh chóng: Thường xuyên mất ngủ ban đêm khiến da kém mịn màng, da bị khô, xỉn màu, sạm nám, chảy xệ và nhanh lão hóa. Ngoài ra, người thường xuyên thiếu ngủ sẽ dễ mắc các bệnh về da như: mụn trứng cá, dị ứng,…
- Đe dọa hệ tim mạch: Giấc ngủ không liền mạch khiến hệ thần kinh bị căng thẳng, hoạt động quá tải, tạo áp lực cho tim, huyết áp tăng cao.
- Suy giảm sinh lý: Nam giới bị mất ngủ sẽ làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trong cơ thể. Đây chính là lý do khiến sinh lý cánh mày râu bị giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
- Mất ngủ kéo dài tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư: Ngủ không đủ giấc, giấc ngủ bị gián đoạn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn. Đặc biệt dễ bị ung thư đại tràng, ung thư vú.
- Mất ngủ gây sụt cân:Một số người mất ngủ kèm theo dấu hiệu chán ăn và không có cảm giác đói. Họ thậm chí còn không nhận ra mình ăn ít như thế nào và điều này dẫn tới tình trạng giảm cân rất nhanh, thậm chí không thể kiểm soát. Mất ngủ chán ăn cũng là một biểu hiện của chứng rối loạn âu lo.
Có thể thấy những hệ lụy mà mất ngủ gây ra vô cùng nghiêm trọng. Chính vì vậy người bệnh không nên chủ quan, khi thường xuyên bị khó ngủ, tỉnh giấc nửa đêm cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và can thiệp y tế kịp thời.
TRÁNH NGUY HẠI TỪ MẤT NGỦ – CHIA SẺ NGAY TRIỆU CHỨNG BÁC SĨ TƯ VẤN CÁCH XỬ LÝ
Chẩn đoán bệnh mất ngủ bằng cách nào?
Người bệnh khi tới thăm khám tại các cơ sở y tế, các bác sĩ sẽ khai thác triệu chứng kết hợp thực hiện một số kỹ thuật chuyên sâu nhằm xác định nguyên nhân gây bệnh như:
- Tiến hành xét nghiệm máu để phát hiện các vấn đề liên quan tới bệnh tiểu đường, bệnh gout, tuyến giáp,…
- Những trường hợp phức tạp hơn, bác sĩ sẽ để bệnh nhân ngủ tại bệnh viện để theo dõi và thu thập thêm dữ liệu phục vụ cho quá trình chẩn đoán. Trong khi ngủ, bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ nhịp tim, hơi thở, sóng não, cử động mắt để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Trên thực tế quy trình chẩn đoán mất ngủ phụ thuộc theo thể trạng của mỗi người. Vì vậy các kỹ thuật chẩn đoán sẽ được linh hoạt.
Bệnh mất ngủ và cách xử lý hiệu quả
Để cải thiện giấc ngủ, đầu tiên người bệnh cần xác định nguyên nhân gây bệnh. Sau đó áp dụng thêm một số giải pháp hỗ trợ điều trị phù hợp như: Sử dụng thuốc Tây, áp dụng bài thuốc dân gian, sử dụng bài thuốc trong Đông y, những ứng dụng liệu pháp tâm lý,…
Mất ngủ uống thuốc gì?
Rất nhiều người băn khoăn về việc không biết mất ngủ nên uống thuốc gì. Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn và chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc ức chế dây thần kinh để ngủ được. Bởi vậy các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo chỉ sử dụng thuốc Tây khi thực sự cần thiết, giải pháp này không được khuyến khích áp dụng. Một số loại thuốc xuất hiện trong đơn thuốc bao gồm:
- Thuốc kháng his.ta.min
- Thuốc ngủ
- Thuốc bình thần
- Thuốc có tác dụng an thần, dưỡng tâm tạm thời
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng, đa vòng
Hầu hết tất cả các loại thuốc Tây y hỗ trợ điều trị khó ngủ, rối loạn giấc ngủ được khuyến khích sử dụng không quá 3 ngày. Liều lượng thuốc còn tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng bệnh của mỗi người. Tuyệt đối người bệnh không được lạm dụng thuốc để phòng ngừa một số rủi ro có thể xảy ra như: Nghiện thuốc, không có thuốc không ngủ được, đau dạ dày,…
Bài thuốc dân gian cải thiện mất ngủ
Có nhiều vị thuốc nam giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ được lưu truyền từ đời cha sang đời con. Đa phần, những bài thuốc này đều sử dụng nguyên liệu quen thuộc, dễ làm, dễ sử dụng. Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc phổ biến sau đây:
Mất ngủ uống tâm sen
Đây là cách được nhiều người áp dụng khi bị khó ngủ, giấc ngủ bị chập chờn. Tâm sen có vị đắng, tính hàn, giúp an thần, dưỡng tâm, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cách thực hiện:
- Mua tâm sen chất lượng, không ẩm mốc sau đó sao vàng để giảm tính lạnh của tâm sen.
- Rửa sạch tâm sen đã sao rồi hãm cùng nước sôi trong bình kín
- Đời 15 phút cho dược chất trong tâm sen hòa tan ra nước là có thể sử dụng. Sử dụng nhiều lần trong ngày, liên tục trong 10 ngày để có kết quả tốt.
Sử dụng trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng an thần, giảm stress hiệu quả. Ngoài ra trong hoa cúc còn chứa nhiều thành phần hoạt động tương tự thuốc kháng sinh. Bởi vậy mà nó có khả năng kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ thanh lọc cơ thể hiệu quả. Để có tách trà hoa cúc thơm ngon bạn có thể thực hiện đơn giản như sau:
- Cho khoảng 3 – 5 bông hoa cúc khô vào ấm
- Thêm 350ml nước sôi già sau đó hãm khoảng 15 phút là có thể dùng được
- Chia đều uống mỗi ngày 2 lần, sử dụng kiên trì bạn sẽ lấy lại được giấc ngủ trọn vẹn.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo một số loại trà như: Trà bạc hà chanh, trà cây lạc tiên, trà cây trinh nữ, trà cây xạ đen,… Đây cũng là những loại trà giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ.
Cải thiện chứng khó ngủ bằng mẹo dân gian tuy khá an toàn, dễ thực hiện nhưng hiệu quả chưa cao. Những người có cơ địa nhạy cảm hoặc mất ngủ trầm trọng sẽ không thể sử dụng cách này. Vì thế đây chỉ được xem là giải pháp hỗ trợ điều trị mất ngủ an toàn tạm thời.
Sử dụng thuốc Đông y
Mất ngủ theo y học cổ truyền thuộc phạm trù chứng thất miên, bất mị hay còn được gọi là bất đắc miên. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cơ thể bị tà khí xâm nhập gây nhiễu động, mất cân bằng âm dương dẫn đến thần kinh bị nhiễu loạn. Do tinh huyết không đủ hay bị suy giảm làm giảm chức năng của ngũ tạng.
Đông y hỗ trợ điều trị mất ngủ theo nguyên tắc loại bỏ căn nguyên, đồng thời tăng cường sức đề kháng, hạn chế bệnh quay lại. Một số thảo dược xuất hiện trong các bài thuốc Đông y hỗ trợ trị mất ngủ như: Đương Quy, Nhân Sâm, Phục Thần, Viễn Chí, Đại Táo, Cam Thảo, Hoàng Kỳ,…
Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên lành tính, các bài thuốc Đông y sẽ thẩm thấu từ từ vào bên trong cơ thể và khắc phục khó ngủ, rối loạn giấc ngủ từ bên trong. Đồng thời bồi bổ cơ thể tạo ra hàng rào bảo vệ vững chắc giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ tự nhiên.
Ứng dụng nguyên tắc Đông y trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, Trung tâm Thuốc dân tộc đã dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu cho ra đời bài thuốc quý từ thảo dược. Bài thuốc là sự kết hợp hoàn hảo giữ tinh hoa YHCT và nghiên cứu y học hiện đại, phù hợp với nhiều đối tượng.
Bài thuốc Định tâm An thần thang – Liệu pháp hoàn chỉnh cho bệnh mất ngủ, NGỦ NGON tự nhiên
Được nghiên cứu và hoàn thiện bởi đội ngũ chuyên gia đầu ngành của Trung tâm Thuốc dân tộc, bài thuốc Định tâm An thần thang được biết tới là giải pháp đột phá giúp đông đảo người bệnh tìm lại được giấc ngủ ngon, hiệu quả bền vững. Bài thuốc quý hội tụ nhiều ưu điểm vượt trội:
Công thức 3 trong 1 xử lý mất ngủ từ căn nguyên, lấy lại giấc ngủ tự nhiên
Để hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang, các chuyên gia của Trung tâm Thuốc dân tộc đã dày công sưu tập và chọn lọc ra nhiều bài thuốc cổ phương hỗ trợ điều trị mất ngủ được lưu giữ tại Trung tâm. Trong đó bài thuốc Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông được lấy làm tiền đề phát triển. Bài thuốc Định tâm An thần thang tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc xử lý mất ngủ của YHCT.
Công thức “3 trong 1” cho cơ chế toàn diện, đồng thời bồi bổ để dưỡng tâm, an thần giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ tự nhiên. Bài thuốc là sự kết hợp hoàn chỉnh của 3 nhóm thuốc:
Nhóm thuốc trừ tà
- Thành phần: Dạ giao đằng, lạc tiên, củ bình vôi, viễn trí, liên nhục,…
- Tác dụng: Khu phong, trừ tà, giải độc, loại bỏ các yếu tố là nguyên nhân cản trở giấc ngủ, rối loạn hệ thần kinh, khắc phục các chứng đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, lo âu.
Nhóm phục chính
- Thành phần: Là sự góp mặt của nhiều thảo dược có tác dụng trị mất ngủ như Phục thần, bạch truật, toan táo nhân, hoàng kỳ,…
- Tác dụng: Bổ thận, can, phế, kiện tỳ nâng cao sức khỏe cơ thể, bổ huyết, dưỡng huyết, tăng cường chuyển hóa, giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
Nhóm xử lý chuyên biệt
- Thành phần:Củ bình vôi đỏ, Cây xuyên tim, Dây na rừng, Dây gắm, Kê huyết đằng, Sâm cau, Hoàng kỳ, Thuỷ xương bồ,…
- Tác dụng: Xử lý chuyên sâu tình trạng mất ngủ nhẹ, mất ngủ kinh niên, mất ngủ do rối loạn lo âu. Tác dụng dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch, trấn an hệ thần kinh, hoạt huyết, dưỡng não, cải thiện tuần hoàn máu tăng máu não, thư giãn tinh thần.
Bài thuốc được bào chế theo dạng thang thuốc uống hoặc cao tinh chất. Người bệnh có thể linh hoạt mang theo bên người và sử dụng tiện lợi. Ngoài ra Trung tâm Thuốc dân tộc còn cung cấp dịch vụ sắc thuốc theo yêu cầu.
Định tâm An thần thang hội tụ hơn 30 vị thuốc Nam an toàn, ai cũng dùng được
Bài thuốc Định tâm An thần thang hỗ trợ điều trị mất ngủ với sự góp mặt của hơn 30 loại thảo dược quý. Trong đó, nổi bật nhất là các vị thuốc có tác dụng dưỡng tâm, an thần, tăng cường tâm trí: Cây xuyên tim, củ bình vôi đỏ, phục thần, táo nhân, đại táo, viễn chí,…
Các thảo dược được kết hợp theo tỷ lệ vàng theo nguyên tắc “quân – thần – tá – sứ” trong Đông y. Bài thuốc cải thiện tình trạng khó ngủ, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn.
Mỗi vị thuốc góp mặt trong Định tâm An thần thang đều được chọn lọc kỹ lưỡng từ khu vườn chuyên canh thảo dược sạch của Trung tâm Thuốc dân tộc. Quy trình nuôi trồng, sản xuất đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP – WHO. Nhờ vậy, bài thuốc an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.
Được chính thức đưa vào sử dụng rộng rãi từ năm 2016, đến nay bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp rất nhiều người lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên, không bị phụ thuộc thuốc. Bài thuốc được giới thiệu trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt” phát sóng trên kênh VTV2 là bài thuốc thảo dược hỗ trợ điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay:
Bác Hoàng Thị Lý (Phúc Thọ – Hà Nội) ngủ 5-7 tiếng mỗi đêm, không còn rối loạn lo âu:
Bác Hoàng Thị Đức (62 tuổi – Hà Nội) ngủ ngon giấc sau 10 năm mất ngủ kinh niên:
Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ về hiệu quả của bài thuốc Định tâm An thần thang:
Một số phản hồi qua tin nhắn:
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được kê đơn duy nhất bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Trung tâm Thuốc dân tộc. Người bệnh liên hệ với Trung tâm để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
|
CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ KỊP THỜI
ĐỪNG BỎ LỠ:
Mất ngủ ăn gì tốt?
Ngoài các cách hỗ trợ điều trị mất ngủ trên thì thực phẩm thu nạp hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong cải thiện chứng khó ngủ. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm:
- Trứng: Mỗi tuần bổ sung khoảng 3 quả trứng trong bữa ăn nhẹ. Trứng có tác dụng điều hòa, cân bằng lại hoạt chất có trong cơ thể, từ đó dễ dàng ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn.
- Cá: Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng an thần tự nhiên khiến người bệnh dễ đi vào giấc ngủ ban đêm. Bạn có thể thường xuyên thêm vào bữa ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thờn bơn,…
- Đậu xanh: Các nghiên cứu chỉ ra một hàm lượng lớn Vitamin B6 có trong đậu xanh, giúp ngủ sâu giấc hơn.
- Yến mạch: Ăn yến mạch sẽ giúp người bệnh ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
- Chuối: Trong chuối rất giàu dưỡng chất như magie, kali có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp và một số tinh chất giúp dễ ngủ.
Người bị mất ngủ cũng nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt đảm bảo khoa học:
- Hạn chế sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như: rượu, bia, cafe,…
- Không nên tiêu thụ đồ cay, nóng, thực phẩm dễ gây kích thích
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ
- Chỉ nên ngủ trưa khoảng 20 – 30 phút, không nên ngủ trưa quá lâu
- Không nên suy nghĩ quá nhiều, đặc biệt những điều lo lắng, tiêu cực trước khi đi ngủ. Bạn có thể nghe nhạc tịnh tâm hoặc ngồi thiền để tạo cảm giác thư thái, thoải mái.
- Mỗi ngày nên tập thể dục từ 15 – 20 phút để giải tỏa căng thẳng, điều hòa tuần hoàn máu não.
Trên đây là những thông tin giải đáp về tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Có thể thấy chất lượng giấc ngủ rất quan trọng vì vậy khi bị khó ngủ, tỉnh giấc nửa đêm bạn nên lập tức đi thăm khám để có biện pháp hỗ trợ y tế kịp thời.
GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
Tin bài nên đọc:
- 4 cách hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả nhất – Nên biết
- Một số cây thuốc Nam hỗ trợ chữa mất ngủ hiệu quả
- Người bệnh chia sẻ kinh nghiệm thoát bệnh mất ngủ trên VTV2
TIN NÊN ĐỌC
Ô thế hoá ra thuốc đông y này giải quyết được bệnh mất ngủ thật ạ, ôi ngày trước mình cứ nghĩ là quảng cáo thôi, kiểu không tin ấy nên không mua. Mẹ mình mất ngủ 3 tháng nay do bị đau vai gái, cả đêm trằn trọc không ngủ được, cũng uống thuốc xương khớp vào cho đỡ đau đi để ngủ mà cũng có ngủ được đâu. mẹ mình có tuổi rồi nên mình không muốn mẹ uống nhiều thuốc tây quá, muốn thử sang thuốc bắc hoặc đông y mà chẳng tìm thấy địa chỉ nào tin tưởng được
Mẹ mình sn 1964 cũng bị mất ngủ lên tới 2 năm cũng có uống thuốc nhưng không lành mà cứ bị phụ thuộc vào thuốc . Sau tìm hiểu được bài thuốc này cũng có mua về cho mẹ dùng, do trước dùng thuốc tây nhiều nên thời gian đầu dùng thuốc tác dụng khá chậm nhưng uống xong theo phác đồ bác sĩ kê thấy giấc ngủ cải thiện nhiều mà không còn tình trạng mệt mỏi thiếu tập trung, ăn uống tốt hơn, người khỏe mạnh còn tăng cả cân ấy
Mk có thấy 2 cơ sở thuốc dân tộc rồi nhưng nói thật chẳng gần đâu mà bảo đến tận nơi thì xa quá , liệu trung tâm có gửi thuốc về nhà cho mình không bạn nhỉ
Có bạn nhé, Mình ở Đak Nông nè, mua mấy liệu trình thuốc cho cô bác người nhà luôn toàn qua hình thức ship đó . Mà các bs cũng quan tâm lắm, hỏi han việc dùng thuốc có vấn đề gì không, cũng dặn dò cả việc ăn uống sinh hoạt ra sao để bệnh được cải thiện nhanh nữa. Nói chung được vậy nên thấy yên tâm bạn ạ. Bởi vi tâm lý nó cũng ảnh hưởng tới hiệu quả thuốc mà
theo mk thì dùng thuốc này cũng chưa biết có ngủ lại được hay không vì tùy người ấy nhưng khá bất tiện vì phải đun thuốc trong khi công việc của mình thì đi lại suốt, kể có dạng viên thì tốt
Nó có cả dạng sắc cả dạng cao chỉ cần pha vào nước ấm là dùng được bạn ạ. Như mẹ mình thích mùi thuốc bắc nên mua thuốc về sắc cứ thơm phức cả nhà luôn ấy/
Mọi người cho em hỏi là bố em cũng đã bị mất ngủ mãn tính gàn 5 năm rồi . Hồi mới bị cũng có dùng mẹo rồi các loại thực phẩm hỗ trợ nhưng không hết bệnh nên có đi khám và hỗ trợ điều trị ở 1 vài viện ngoài thành phố. Nhưng vẫn không đỡ mấy. Đến nay cũng đã 5 năm rồi đấy. NHưng thuốc đông y thì chưa dùng bao giờ. Nay thấy nhiều người chia sẻ là dùng bài thuốc định tâm an thần thang có thể giải quyết được bệnh mất ngủ nên em muốn hỏi là có ai có tình trạng như trên mà có thể ngủ ngon lại nhờ bài thuốc này chưa ạ?
Mình trước cũng có dùng thuốc này rồi và đã thành công nên bạn yên tâm dùng đi nhé.
Quá trình dung thấy tác dụng ra sao ạ. Anh bị như thế nào có như em không? Em bị lâu rồi nên sợ không lành bệnh ấy/
Mình cũng bị mất ngủ khoảng gần 5 năm đó. Cũng đã dùng nhiều loại thuốc ở nhiều nơi rồi. Thêm nữa là thuốc tây cũng dùng nhiều rồi thuốc đông y cũng dùng nhiều thầy lang ở khắp nơi ấy. Nhưng kết quả rồi cũng về số không. Đâu vẫn hoàn đó có khi đỡ nhưng chỉ 1 thời gian ngắn.
Mình bị mất ngủ cái kiểu vào giấc kém, nằm trằn trọc 2-3 tiếng mới ngủ được mà ngủ không ngon, sáng dậy tầm 5h ngày nào cũng thế mà rất mệt. Tính ra đêm ngủ có 4-5 tiếng thôi. Cũng tình cờ được biết đến trung tâm thuốc dân tộc. Mình có qua đó khám và được bác sỹ tư vấn cho liệu trình. Giai đoạn đầu thật sự hơi nản thì dùng thuốc không thấy có tác dụng cải thiện gì. Cũng có liên hệ và được bác sỹ tư vấn là dùng thuốc tháng đầu tác dụng chậm ai cũng vậy do cơ chế của đông y nên không cần lo lắng. Giai đoạn tiếp theo thì đúng là thuốc bắt đầu có tác dụng như bác sỹ nói vậy, mình thấy vào giấc đã ngon hơn và đêm ngủ đỡ mệt nhưng sáng vẫn tỉnh sớm. Có tín hiệu tốt thì mưng thật đấy. Sau khi uống xong phác đồ bác sĩ kê thấy sáng ngủ sâu hơn, phải đến hơn 6h báo thức gọi mới dậy ấy. Vẫn có những hôm mất ngủ xen kẽ vào nên bác sỹ bảo dùng thêm một thời gian nữa là ổn. Từ đó đến giờ mình vẫn ngủ ngon đó, không cần uống thêm thuốc gì nữa. Kể mà biết từ sớm thì tốt.
Uống thuốc Định tâm An thần thang để c hữa mất ngủ mãn tính tầm bao lâu sẽ lành bệnh vậy mọi người ? chồng mình bị mất ngủ hơn 4 năm nay rồi, ông xã thì cũng thấy bực bội lắm vì không ngủ được nhưng mà ông này chẳng quan tâm đến sức khoẻ gì cả, bao lần mình dặn uống thuốc đầy đủ các thứ mà ông ấy toàn quên thôi, thành ra bệnh dai dẳng mãi không lành. Nay mình muốn thử để ông xã uống đông y xem có hiệu quả không. Mọi người ai đã dùng rồi thấy hiệu quả sao ạ?
Cũng tuỳ người đấy, như mình mới uống thuốc mất ngủ này mà đã ngủ ngon rồi ý ạ. Mà giấc ngủ được cải thiện nên tinh thần thoải mái, sảng khoái lắm, khỏe mạnh lắm
Cho mình xin giá của 1 liệu trình. Liệu có đắt không vậy? Mình cũng muốn chuyển sang đông y để dùng
Riêng thuốc đông y giá của liệu trình là tùy thuộc vào thời gian dùng nên tính cũng khó. Bạn có thể hỏi bác sỹ xem tình trạng như của bạn dùng trong bao lâu. Bài viết này có chia sẻ giá tiền này https://www.thuocdantoc.org/bai-thuoc-dinh-tam-an-than-thang-gia-bao-nhieu-mua-o-dau.html
thuốc này có thể mua ở đâu vậy? t muốn mua thuốc, cho tôi xin thông tin địa chỉ cụ thể với.
NHưng mà bạn hỏi cơ sở ở đâu ấy. Như mình thì lấy thuốc ở Hà Nội chỗ: B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định,Thanh Xuân – Hà Nội. Ngoài ra còn 1 cơ sở ở số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
Thuốc Định tâm An thần thang có mùi không vậy mọi người, em sợ nhất uống mấy cái thuốc đun sắc có mùi đấy. Quả thật là cũng rất muốn loại bỏ bệnh khó ngủ từ căn nguyên để tránh bị lại mà cứ nghĩ đến mùi thuốc đã muốn nôn rồi thì làm sao mà uống được đây huhu. Các cao nhân uống thuốc này rồi vào trả lời cho em vớiii
Thuốc này có 2 dạng: sắc thang hoặc bào chế sẵn thành dạng viên. Em ko uống được thuốc nước thì uống dạng viên đi. chỉ khác nhau dạng bào chế thôi. Đợt rồi má tôi cũng khám bệnh ở đây, thuốc đông y nhưng dạng viên rất tiện, không phải đun sắc lỉnh kỉnh như ngày xưa. Má tôi uống xong thuốc, bệnh mất ngủ cải thiện, bà ngủ được sâu giấc, dài giấc hơn. 1 đêm cũng ngủ được 6-7 tiếng, rồi sáng dậy tập dưỡng sinh nên sức khỏe má tôi tốt lên nhiều chứ dạo mất ngủ nhìn má tôi ốm lắm
Mấy tháng gần đây mình bị áp lực cv rất nhiều nên hay căng thẳng mệt mỏi, nhưng cứ đặt lưng xuống là không thể nào nhắm mắt được mặc dù rất mệt mỏi, ngủ thì chập chờn xoay qua xoay lại cả đêm chỉ ngủ được 3-4 tiếng, ngủ không ngon chút nào sáng ra vật vã , uể oải khiến mình không tập trung vào cv, hay bị lãng quên và chán ăn. Nói chung là cơ thể không còn sức sống chả muốn làm gì nữa, cũng mua các loại thuốc bổ về uống mà cũng thế vì không ngủ được nên mới vậy. Dần dần mình bị suy nhược cơ thể, mất ngủ càng nặng hơn có hôm còn thức trắng.
Bạn bè khuyên mình nên đi khám xem sao còn tìm cách xử lý nên mình cũng qua viện sức khỏe tâm thần ở Bạch Mai để khám xem ra sao thì bác sỹ bảo mình bị suy nhược thần kinh, rối loạn tâm thần dẫn đến mất ngủ kéo dài, suy giảm trí nhớ. Nghe xong mình cũng giật mình vì mới có hơn 30 tuổi đầu mà đã bị căn bệnh của người già rồi, nghe nói bệnh này còn rất khó c.hữa nữa chứ. Sau đó bác sỹ có kê thuốc an thần cho mình về dùng, uống vài hôm cũng thấy dễ vào giấc ngủ hơn và cũng có ngủ được 4- 5 tiếng nên cũng thấy đỡ mệt mỏi hơn, nhưng chỉ lúc uống thuốc thôi hết thuốc là tình trạng đâu lại vào đấy.
Giờ mình không biết nên dùng cách gì để có thể thoát được căn bệnh này nữa chứ cũng k muốn lạm dụng thuốc tây nhiều mà lại không lành được, mong mọi người tư vấn cho mình cách xử lý hiệu quả an toàn với ạ? Xin cảm ơn.
Bạn thử ngâm chân buổi tối trước khi đi ngủ và uống trà tâm sen xem chứ tớ nghĩ trẻ thế này thì cần gì dùng thuốc. Tớ cũng thi thoảng mất ngủ do stress ngâm chân thư giãn là lại ngủ được ngay, có mẹ tớ thì mất ngủ kinh niên khó xử lý nên đang tìm hiểu thuốc cho mẹ dùng.
DÙNG CÁCH NÀY CHỈ CÓ TÁC DỤNG TRONG TRƯỜNG HỢP NHẸ THÔI CHỨ NẶNG NHƯ MÌNH CHẢ CÓ TÁC DỤNG GÌ, MÌNH UỐNG CẢ TRÀ HOA CÚC RỒI ĂN HẠT SEN, CHÂM CỨU NGÂM CHÂN CÁC KIỂU MÀ KHÔNG THỂ NGỦ ĐƯỢC, BÂY GIỜ PHẢI CHUYỂN SANG DÙNG THUỐC ĐÔNG Y NGHE NÓI VỪA HIỆU QUẢ LẠI AN TOÀN, LÀNH TÍNH NÊN THỬU DÙNG XEM SAO, BẠN CŨNG NÊN QUA TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC MÀ ĐTRI ĐI.
mới hơn 30t mà đã bị bệnh này rồi à, bây giờ muốn giải quyết đc trước hết ông phải tránh làm việc căng thẳng, stress quá rồi chịu khó tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ, thư giãn xem phim các thứ thì mới khiến tinh thần sảng khoải sẽ giúp dễ ngủ hơn chứ làm việc nhiều quá mà làm gì chết có mang đi được đâu. Kết hợp dùng thuốc đông y của trung tâm thuốc dân tộc ý hiệu quả lắm qua đó mà lấy thuốc,còn trẻ thì nên xử lý sớm để lâu lại thành mãn tính về sau lại càng khổ hơn. Có gì ông tham khảo ở bài viết này nha mẹ tôi mua thuốc ở đó ok lắm. https://thuocdantoc.vn/bai-thuoc-tu-dong-y-dinh-tam-an-than-thang-giup-loai-bo-chung-mat-ngu-cho-tinh-than-sang-khoai.html
Cháu ơi thuốc này tên là gì vậy, trung tâm đó có ở Quảng Ninh không thế?
thuốc này tên là định tâm an thần chú ạ, hôm trước đưa mẹ cháu qua khám ở cơ sở Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. Chú liên hệ sđt này của trung tâm mà hỏi và tư vấn kỹ hơn nhé: SĐT – Zalo: (024) 7109 6699 – 0979 509 155
Vừa hiệu quả vừa an toàn chỉ có dùng đông y thôi em ơi, chứ dùng tây y tác dụng tuy nhanh nhưng chỉ tạm thời không d ứt được bệnh, mà dùng lâu dài còn ảnh hưởng đến thần kinh rồi cơ thể nữa ý.
Khuyên chân thành mọi người không nên dùng thuốc tây vì thuốc đó dùng phải theo chỉ định của bác sĩ không dùng lung tung được, nên rất nguy hiểm nếu lạm dụng thuốc quá, như anh cũng không biết nên tự ý mua về dùng. Uống xong thấy ngủ ngon hơn thế là cứ mua về uống, sau 1 thời gian trí nhớ suy giảm, tay chân hay bị run, hay lẫn lộn, chả tập trung được khiến bệnh mất ngủ còn nặng hơn ý, tốt nhất bị bệnh cứ đi thăm khám ở cơ sở uy tín cho yên tâm. Cũng may là anh biết đến tt thuốc dân tộc nên đang uống thuốc ở đó, dùng một thời gian mà đã thấy cải thiện rõ rệt tình trạng bệnh lại không gây ra tác dụng phụ gì nữa chứ, bài thuốc này thực sự rất tốt.
Bài thuốc Định tâm an thần này có những thành phần gì mà c hữa bệnh mất ngủ hay vậy, thuốc có phải thuốc sắc không nhỉ các cháu cô sợ uông thuốc sắc lắm, lại không có thời gian
Cháu nghe bác sỹ bảo bài thuốc này được đội ngũ chuyên gia chọn lọc vô cùng kỹ lưỡng để lấy được gần 30 vị thuốc có dược tính cao nhất để đưa vào Định tâm An thần thang, trong đó có 1 số thuốc quan trọng như: phục thần, lạc tiên, táo nhân, hạt sen, củ bình vôi ..v..v. Chủ yếu dược liệu được sử dụng có tác dụng bổ huyết dưỡng tâm an thần không có tình trạng quen thuốc và gây nghiện cho người dùng. Ko gây trạng thái mệt mỏi sau khi dùng thuốc đâu cô. Đặc biệt thuốc này là thuốc dạng viên nên không cần phải đun sắc gì đâu cô nhé dùng tiện lợi và dễ uống lắm, cô qua đó bác sỹ thăm khám và tư vấn cụ thể cho, hoặc cô gọi vào số này cho tiện nhé: (024) 7109 6699.
Thuốc này toàn từ các thảo dược tự nhiên thôi nên hiệu quả tốt lắm đo chị, còn có tác dụng bồi bổ cơ thể nữa nên uống xong còn tăng được cả cân nữa cơ, ăn khỏe ngủ được. Định tâm an thần này có 2 dạng là dạng viên và dạng sắc sẵn do bên Trung tâm họ sắc sẵn cho xong đóng túi bao giờ uống thì lấy ra ngâm nước nóng thôi, nhưng ít người dùng dạng này lắm , chủ yếu toàn dùng dạng viên thôi cho tiện lợi và dễ uống chị nhé.
Nguyên liệu là bên trung tâm họ tự sản xuất hay đi nhập từ chỗ khác về vậy, hiện thuốc đông y nhiều hàng giả không rõ nguồn gốc, hút hết dược liệu xong dùng lại nên cũng lo lắm.
Yên tâm đi, dùng thuốc của trung tâm này thì k có gì phải lo lắng vè về chất lượng đâu, trung tâm họ có uy tín trên 10 năm rồi. Đặc biệt nguyên liệu bài thuốc được trung tâm tự trồng và thu hái trực tiếp tại vườn chuyên canh thảo dược được phát triển bởi chính Trung tâm Thuốc dân tộc. Quá trình nuôi trồng, thu hái và sơ chế được kiểm định nghiêm ngặt, đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO nữa mà, nguyên liệu thì từ thảo dược tự nhiên không nhập từ chỗ khác về đâu nên cứ yên tâm mà dùng đi nhé bạn, tham khảo thêm ở đây nhé: https://vtc.vn/suc-khoe/trung-tam-nghien-cuu-va-ung-dung-thuoc-dan-toc-uu-tien-phat-trien-duoc-lieu-sach-dat-chuan-gacp-vi-suc-khoe-nguoi-viet-ar451584.html
Thuốc này có bán ở các hiệu thuốc không mà sao em tìm khắp các hiệu thuốc không thấy có, muốn mua về cho mẹ em ở quê dùng mà kb phải làm thế nào, ai biết cách mua chỉ giúp em.
k có đâu em, đây là thuốc đông y mà nên em phải mua ở trung tâm thuốc dân tộc mới có, nếu ở ngoài mà có thì là hàng giả thôi, cứ qua tận trung tâm mà mua cho đảm bảo.
Trung tâm có làm việc thứ 7, chủ nhật k e? A đi làm hành chính nên chỉ có cuối tuần rảnh thôi.
Có làm vc tất cả các ngày trong tuần đó anh, sáng từ: 8h- 12h, chiều: 13h- 15h30. Vào cuối tuần thì hơi đông nên anh có thể gọi điện đặt lịch trước thì đỡ phải chờ đợi mà lại chủ động được thời gian của anh nhé, hotline đây anh gọi mà đặt nhé: (024) 7109 6699 .
Ok thank e nha, may quá làm cả cuối tuần lại còn đặt lịch trước cũng tiện thật.
Bây giờ thời buổi công nghê 4.0 mà bạn lo gì, chỉ cần 1 cú điện thoại là cái gì cũng có hết, tôi cũng hay đặt mua cho mẹ dùng chỉ cần gọi điện đến trung tâm sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cụ thể và đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị thích hợp cho mình, rồi gửi thuốc về tận nhà cho nên vừa không tốn công đi lại mà vẫn đảm bảo chất lượng, số của trung tâm đây bạn gọi mà đặt nhé: 0979509155
Cô năm nay 55 tuổi, trước đây cô chưa từng bị mất ngủ, luôn vui vẻ lạc quan. Nhưng từ sau khi biến cố xảy ra với cô là chồng cô bị tai nạn mất, sự ra đi của chú quá đột ngột nên cô bị sốc trong 1 thời gian dài, cô không ăn không ngủ được, suy nghĩ rất nhiều, nhiều đêm thức trắng suy sụp về cả tinh thần, cả thể chất, sút gần 5 cân trong 1 tháng. Sau đó con cái cô thấy tình trạng mẹ như vậy rất lo lắng có khuyên can rằng phải nghĩ lạc quan lên và sống khỏe mạnh thì bố mới yên lòng được. Dù tâm lý có ổn định hơn trước nhưng cô vẫn không thể nào ngủ được, đau đầu triền miên, mỏi hết cả cổ cả vai.
Con cô có cho đi chụp cộng hưởng từ thì bác sỹ bảo bị thoái hóa cột sống cổ dẫn đến đau đầu, mất ngủ và cô suy nghĩ quá nhiều. Bác sỹ có cho cô thuốc tây nhưng cô không dám dùng vì sợ ảnh hưởng đến thần kinh,chỉ dùng phương pháp xoa bóp bấm huyệt và điều t.rị tâm lý nhưng chỉ đỡ phần nào. Tình trạng cô cứ như vậy nên con cô đã tìm hiểu và biết đến trung tâm thuốc dân tộc dùng thuốc đông y để c.hữa nên cô cũng yên tâm hơn. Qua đó gặp được bác sỹ Nhuần cũng tầm tuổi như cô nên dễ dàng chia sẻ, cảm thông và đưa ra rất nhiều lời khuyên và cách xử lý cho cô.
Sau đó bác sỹ cho cô 1 đợt thuốc về dùng trước xem thế nào. Thì thật không ngờ mới dùng hết đợt thuốc đó mà cô thấy ăn ngon, ngủ được hơn, tinh thần cũng sảng khoái hơn rất nhiều cô tăng lên được 2kg. Đến nay sau khi dùng xong liệu trình thuốc thì cô thấy mọi thứ trở lại như trước, không còn mất ngủ nữa, cân nặng cũng quay lại như xưa, mọi chuyện cũng nguôi ngoai đi rất nhiều. Thật sự cảm ơn bác sỹ và trung tâm rất nhiều.
Thật may là cô đã thoát bệnh rồi, chứ mẹ cháu bị 5 năm nay chạy c hữa khắp nơi chẳng đỡ, đi tập ngồi thiền, ăn các loại thực phẩm tốt cho an thần sức khỏe mà làm mãi không hiêu quả, nghe cô nói vậy cháu phải cho mẹ qua đó khám ngay mới được, hi vọng là có thể tìm lại giấc ngủ ngon, phục hồi sức khỏe như cô.
Tôi cũng như bà, bị mất ngủ từ khi vợ tôi bị bệnh mất nên suy nghĩ buồn rất nhiều, có hôm còn thức đến sáng, trưa cũng k ngủ được, người lại hay mệt mỏi, cáu gắt , khó tính hơn. Tình trạng kéo dài mất gần 1 năm thì tôi biết đến trung tâm này thế là qua đó mua thuốc uống được một thời gian rồi thấy ổn hơn rất nhiều, tinh thần cũng phấn chấn, sảng khoái hơn, dễ vào giấc ngủ không còn chập chờn nữa. Thực sự là bài thuốc này rất hiệu quả cũng may là tôi biết đến sớm không thì còn khổ dài dài. Mọi người muốn tìm lại giấc ngủ ngon thì tham khảo thêm ở đây nhé. https://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/dinh-tam-thang-bai-thuoc-quy-cho-nguoi-benh-mat-ngu-suy-nhuoc-kinh.html
Bác sỹ Nhuần chuyên c hữa bệnh này à chị, em nghe nói bác sỹ này giỏi lắm, trước bạn em cũng c hữa viêm xoang nhờ bác sỹ Nhuần. Nhưng em ở tận HCM làm sao gặp được bác sỹ, cho em hỏi ngoài bác sỹ Nhuần thì ở HCM có bác sỹ nào giỏi nữa không ạ.
Ui dời quan trọng nhất là bài thuốc tốt còn bác sỹ sẽ là người định hướng cách dùng và tư vấn thêm cho, mà bác sỹ nào của trung tâm này cũng giỏi hết ý, vì mấy lần ng nhà anh qua khám mỗi lần 1 bác sỹ, nào là bác sỹ Tuấn, bác sỹ Nhuần, bác sỹ Lan… mà ai về cũng ăn ngon, ngủ ngon, đã thế lại rất tận tình chu đáo với bệnh nhân, nên em cứ qua đó đi. Bác sỹ nào cũng đều giỏi có chuyên môn kinh nghiệm hết mà.
HCM THÌ CÓ BÁC SĨ HƯƠNG LAN ĐÓ CHÁU. BÁC SĨ HƯƠNG LAN TỪNG LÀM VIỆC Ở BỆNH VIỆN LỚN SAU ĐÓ VỀ LV TẠI TRUNG T M NÀY NÊN CÓ RẤT NHIỀU KINH NGHIỆM, CHUYÊN MÔN, RẤT TẬN TÌNH QUAN T M ĐẾN NGƯỜI BỆNH, THƯỜNG XUYÊN HỎI THĂM CHÚ VỀ TÌNH TRẠNG BỆNH VÀ HƯỚNG DẪN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGỦ NGHỈ. CŨNG NHỜ BSY MÀ TÌNH TRẠNG CHÚ TỐT LÊN RẤT NHIỀU RỒI, HY VỌNG DÙNG HẾT THUỐC CHÚ SẼ KHÔNG BỊ LẠI NỮA
MẤT NGỦ 10 NĂM NAY RỒI CÒN GIẢI QUYẾT ĐƯỢC KHÔNG VÀ DÙNG THUỐC NÀY MẤT THỜI GIAN BAO LÂU THÌ NGỦ NGON ĐƯỢC. MONG MỌI NGƯỜI TƯ VẤN.
Được hết bác ạ, thuốc đông y chuyên xử lý các bệnh mạn tính lâu năm mà, chỉ cần chú kiên trì dùng theo hướng dẫn của bác sĩ là được, còn thời gian bao lâu phải qua đó bác sỹ khám mới biết được bác ạ, bác nên qua đó mà khám đi.
đây thấy cả nghệ sĩ 7 năm mất ngủ còn xử lý thành công thì 2 năm của chị giải quyết tốt chị ơi. Chị tham khảo cái này nhé https://thuocdantoc.vn/bai-thuoc-tu-dong-y-dinh-tam-an-than-thang-giup-loai-bo-chung-mat-ngu-cho-tinh-than-sang-khoai.html
Hic cháu năm nay 22 tuổi, cháu đang bị mất ngủ, có ai chia sẻ kinh nghiệm xử lý mất ngủ không cần uống thuốc thì giúp cháu với. Cháu sợ uống thuốc lắm ạ huhh
Mẹo xử lý mất ngủ cô thấy hiệu quả nhất vẫn là uống trà hoa cúc với ngâm chân ấm trước khi đi ngủ. Thoải mái cực kì cháu ạ, nhất là bọn trẻ các cháu 1 ngày đi lại rất lâu rất nhiều, tối về ngâm chân xong đi ngủ sẽ ngủ ngon mà sâu giấc hơn. Còn trà hoa cúc cháu nhớ uống thường xuyên và đều đặn thì sẽ có kết quả rất tốt cho giấc ngủ
thuốc đấy gồm những thuốc gì bao tiền thế bạn ơi?
Bạn đã thử dùng trà sen bao giờ chưa, trà sen hay tâm sen từ xưa đến giờ vẫn là chuẩn nhất khi nói đến mất ngủ bạn thử xem nhé, biết đâu lại tốt và hợp lại ngủ được. Bjan có thể tham khảo cách sử dụng trà tâm sen như trong đây hướng dẫn này
https://www.thuocdantoc.org/cach-chua-mat-ngu-bang-tra-tam-sen.html
Ủa đây có phải bác hay đóng phim trên vtv không vậy, bác này người nổi tiếng mà cũng khám bệnh ở đây à?
Đúng rồi bạn ơi, bà Dung trong Chạy Án đấy, bà này cũng nổi tiếng, nếu đến cả đây khám thì chỗ này chắc phải hỗ trợ điều trị tốt thật chứ nghệ sĩ họ thiếu gì tiền. Khả năng là cũng vái tứ phương đủ các nơi rồi k ăn thua
Bản thân tôi đây bị mất ngủ gần nửa năm, dùng bao nhiêu phương pháp từ cách ăn uống , xông tinh dầu rồi châm cứu bấm huyệt cũng không ngủ được. Giờ đang uống thuốc định tâm an thần thang này được một thời gian thấy cải thiện đáng kể, ngủ vào giấc nhanh hơn sâu hơn nhưng cũng chưa biết có bị lại không vì còn một ít thuốc nữa. Giờ vẫn đang theo liệu trình bác sỹ đây
Lên hẳn vtv2 thế này chắc cũng là uy tín đây, mình bị mất ngủ kinh niên cũng giống bác Hương Dung đây này, mình cũng đã từng dùng qua rất nhiều thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ, đông tây gì mình cũng dùng rồi mà mình kiên trì lắm ấy nhưng bệnh vẫn cứ tiếp diễn không tài nào ngủ được. Bây giờ mình đang phải dùng thêm thuốc viêm gan, nếu dùng thêm cả Định tâm An thần thang này thì liệu có xảy ra vấn đề gì đến cơ thể không nhỉ?
Chắc không vấn đề gì đâu bạn, tuy nói là thuốc đông y nhưng các vị thuốc này cũng toàn thảo dược thôi, an toàn lành tính lắm, trước đây mình uống Định tâm An thần thang này mình không bị vấn đề gì kể cả trong lúc dùng thuốc cho đến khi lành bệnh ngưng uống thuốc thì cơ thể vẫn vậy ah. Tuy nhiên nếu bạn muốn chắc thì cứ tìm đến bác sĩ hoặc gọi cho trung tâm này mà hỏi nhé
Tôi cũng đang dùng thuốc dạ dày với thuốc định tâm an thần thang cùng 1 lúc đây, có sao đâu. Mà đến khám cứ phải hỏi bác sĩ chứ đâu có tùy tiện mà dùng được đâu. Bác sĩ họ bảo được thì cứ yên tâm uống. Tất nhiên vừa uống cũng vừa nghe ngóng xem có vấn đề gì không.. Chứ tôi thấy viêm gan với mất ngủ có liên quan gì đâu mà sợ ảnh hưởng. Cứ uống cách 2 loại thuốc ra độ tầm 1 tiếng là được
Em không biết thế nào nhưng từ ngày sinh con thứ 2 xong lúc nào cũng trong tình trạng thiếu ngủ, cứ nằm khoảng 2 tiếng mới thiếp đi được 1 chút nhưng cứ 2-3h sáng lại tỉnh không biết sao nữa ? có chị nào sau sinh bị như me không ạ hiện con em được 8 tháng rồi ạ, em ở quảng ninh em cám ơn.
trước em sinh con đầu do đang ngủ xong có con quấy nên ngày càng ngủ ít, bây giờ gần như thức trắng đêm luôn, xong chồng em mua cho định tâm an thần khang về uống. Em thấy mình có cảm giác tìm đến giấc ngủ dễ hơn, không còn cảm giác bất an trong giấc ngủ nữa, mà khi dậy không thấy mệt, có cảm giác muốn ăn, ăn ngon miệng hơn. Dùng xong đợt thuốc em đã lấy lại được giấc ngủ trọn vẹn, không mệt mỏi. Kể cả đêm dậy pha sữa cho con 2 lần xong lại ngủ được luôn chứ không như trước.
Đúng rồi chị ơi trước vợ em cũng mất ngủ vì mới sinh con thay đổi thói quen sinh hoạt. Xong tối em thấy vợ hay ngâm chân trước khi ngủ thấy cũng tốt chị ạ, tối nào vợ em cũng ngâm rồi uống nước tâm sen hãm như chè ý ạ. Khoảng thòi gian sau quen nên cũng đỡ hơn, không cần thuốc gì đâu ạ. Sinh con xong bị thay đổi chế độ sinh hoạt nên vậy đấy
Có ai dùng định tâm an thần thang chưa ạ ? Trước em có c hữa dạ dày ở trung tâm thuốc dân tộc, hôm rồi đến khám lại gặp cô Hương Dung đến khám lại. Cô cũng lành bệnh mất ngủ sau khi dùng thuốc ở đây đấy ạ, hỏi ra mới biết cô dùng định tâm an thần khang. Gần đây mẹ em cũng hay thấy kêu đau đầu vì không ngủ được, em tính mua cho mẹ mà không biết thế nào? không biết mẹ em 62 tuổi có dùng được không ạ? Thuốc dạ dày trước em dùng ở đây rất tốt, không biết thuốc hỗ trợ chữa mất ngủ có được như vậy không nữa, em muốn hỏi thêm để biết được thông tin từ nhiều người hơn cho chắc ăn ấy, trước em uống thuốc dạ dày cũng hỏi qua rất nhiều người rồi mới quyết định đến khám
Trước vợ chú cũng mất ngủ được các bà trong câu lạc bộ thể dục giới thiệu đến trung tâm chỗ thanh xuân gặp bác sĩ Nhuần để khám và lấy thuốc. Chú thấy vợ chú ra lấy có lần à uống đâu có thời gian ngắn là ngủ ngon. Từ ngày đấy không thấy vợ kêu mệt mỏi vì mất ngủ nữa nên cháu cứ mua cho mẹ dùng yên tâm nhé tại mẹ cháu cũng kém vợ chú mấy tuổi
Em bị mất ngủ hơn 2 năm rồi, theo bác sĩ ở bệnh viện đc 1 năm mà cũng không thấy tiến triển gì. Hôm nay bạn nó bảo chuyển sang đông y uống định tâm an thần thang giải quyết mất ngủ hiệu quả đấy. Mà em lại sợ uống thuốc đông y vì nó đắng với không có thời gian sắc thuốc. Em băn khoăn quá.
Định tâm an thần khang dễ uống mà chị, lúc đầu đúng là có hơi khó uống vì nó hơi đắng nhưng sau hai lần em quen rồi, với lại chị ăn được mướp đắng với ngải cứu là chị uống được mà, con nhà e trước trong thời gian thi vào mười do thường xuyên thức đêm ôn rồi thành thói quen thức đến sáng em cũng mua cho con định tâm an thần khang uống cháu mới ngủ được sâu, đấy mình cứ bảo đắng nhưng con uống cái là xong
thuốc đông y nầy tiện lắm chị không phải sắc đâu ạ thuốc này được bào chế dạng viên nên đi làm chị vẫn mang đi bình thường nhé, tôi đi công tác 1 tuần mà có bỏ bê thuốc đâu
tôi ở lâm đồng cho hỏi mua định tâm an thần khang thế nào ạ ?
Mình ở Thanh Hóa trước cũng chỉ gọi điện qua số Hotline (028)7109 6699 bác sĩ tư vấn rồi gửi thuốc về cho tiện lắm bạn ạ, mà thuốc thì bác sĩ gói cẩn thận lắm có cả hướng dẫn kèm theo nên yên tâm lắm ạ. Bạn cứ gọi vào đấy mà được bác sĩ tư vấn. Mà bác sĩ ở đây quan tâm lắm, cứ thỉnh thoảng bác sĩ lại gọi điện hỏi thăm tình trạng sức khỏe và tình hình dùng thuốc ra sao đấy. Được cái ở xa nhưng đều được quan tâm đúng mức
đặt thuốc thế khoảng bao lâu mình nhận được hàng ạ.
Trước tôi đặt sau 5 ngày là nhận được thuốc rồi tại đợt đấy vào đúng cuối tuần nên bên vận chuyển có chậm hơn 1 ngày
Em cũng từng mất ngủ suốt 2 năm trời, rồi cuối cùng cũng đã tìm được cách trị thoát bệnh mất ngủ, nên muốn chia sẻ, mong mang lại cho các anh chị một chút kinh nghiệm. Em vốn là sinh viên ngành kiến trúc, em phải thức trắng nhiều đêm liền để làm đồ án và đến 1 đêm thì nhận ra mình không thể ngủ được nữa, hết đêm này qua đêm khác, mắt cứ mở thao láo.
Lúc đó em cũng đi khám ở khoa giấc ngủ của bệnh viện, rồi cho uống 1 bụm thuốc mà chẳng có tác dụng gì. Rồi em cũng mày mò lên mạng tìm thông tin, tìm cách tự xử lý bằng các thứ lá thuốc nam, uống các thứ thuốc khác, nhưng chắc là vì thiếu kiên nhẫn nên cũng chưa thấy tác dụng gì. Khi mất ngủ thì khó còn được kiên nhẫn lắm, mình chỉ muốn được ngủ với bất cứ giá nào, phải không ạ.
Cuối cùng thì em nhờ đến người quen của cậu em, ảnh là bác sĩ khoa tâm thần ( hình như vậy ), tên Vinh của bệnh viện Thủ Đức ( cũng lại hình như vậy) trên đường Tam Hà, em không còn nhớ rõ. Bác sĩ kết luận rằng em bị trầm cảm nhẹ, và cho đơn thuốc, hay ở chỗ là uống thuốc đó thì em ngủ được liền. Đơn thuốc này em uống duy trì trong vòng 6 tháng nhưng cứ dừng thuốc là lại đâu vào đấy, quyết tâm thử sang đông y.
Thấy có anh làm cũng giới thiệu cho dùng định tâm an thần thang giúp ngủ ngon tự nhiên, không lo bị lại. Ban đầu em cũng không tin lắm nhưng vì muốn có giấc ngủ trọn vẹn, với anh lấy ví dụ mấy ng đều ngủ lại được nên em quyết tâm mua về dùng. Kết quả đúng thật như vậy em uống được một thời gian ngắn là thấy mình khác rồi, tim không còn đập nhanh và nằm xuống 1 lúc là thấy buồn ngủ rồi, em đã có 1 giấc ngủ trọn vẹn.
Nhưng trong quá trình xử lý mất ngủ các anh chị nên ăn uống điều độ hơn, tập một môn thể dục nào đó như yoga chẳng hạn, rồi thì đọc các cuốn sách mà khiến cho các anh chị nhìn đời lạc quan và vui vẻ hơn… Em cũng rút ra được kinh nghiệm là bị bệnh này dùng thuốc đông y an toàn mà không phụ thuộc vào thuốc
Để không bị mất ngủ, kinh nghiệm của em là trước hết mọi người nên giảm căng thẳng vào buổi tối, đặc biệt từ 21h trở đi, có thể thư giãn bằng các bản nhạc nhẹ. Biết rằng nhiều chuyện không tránh được suy nghĩ nhiều, lo lắng nhưng nếu quá lo lắng mà mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ, càng khiến hôm sau mệt mỏi làm việc còn tệ hơn. Tránh xa màn hình vi tính và điện thoại 2 giờ trước khi ngủ. Ngâm chân với nước ấm, có pha chút muối hoặc thảo mộc.
Bệnh mất ngủ chủ yếu phải dựa vào tâm lí trước chứ k phải là thuốc hay là bác sĩ. E từng nói chuyện với rất nhiều người, đều có thể bị lại.
trước em cũng lấy thuốc này của bác sĩ Nhuần ở Hà Nội mẹ em uống có tháng là ngủ ngon à, thấy bà bảo lúc đầu khó uống do chưa quen thuốc nó hơi đắng đắng, đến giờ thì bà thích mùi và vị của thuốc rồi
mình bị mất ngủ hơn 1thang nay. Mình ko biết cách nào để thoát bệnh mất ngủ. Có ai giống như mình mà đã lành bệnh xin chia sẻ cho mình biết với nha. Xin cảm ơn
cách đây 1 năm em cũng bị mất ngủ em uống tâm sen hãm nước uống thay nước lọc rồi uống thêm cái định tâm an thần khang sau một thời gian em thấy mình cũng đỡ trằn trọc hơn. Kết quả sau khi uống xong thuốc đến nay không bị lại.
Mình thì bị khó ngủ về đêm, cứ sáng hoặc trưa chiều gì đó nằm xuống là ngủ được ngay, còn đêm thì rất rất khó để ngủ có hôm lên giường lúc 11h30 mà nằm mãi đến sớm nhất là 2h trễ nhất là 3h30 gần 4h sáng mới ngủ dc, và khi ngủ mình quất lên tới sớm nhất là 11h trưa trễ nhất là 2h chiều. Mình có cảm giác ban đêm ko hề mệt, do dù tối trước mình ngủ 12h tiếng nhưg ko lẽ 12h tiếng sau nữa ngày hoạt động chạy xe ngoài đường về cũng hơi mệt, có hôm cũng lả ng luôn nhưng nằm 1 lúc là tỉnh khỏe hẳn, 2 con mắt lại thao tháo. Thế là lại thức đến gần sáng. Có lúc mình cảm thấy do mình nằm nhưng đầu óc suy nghĩ chuyện bực bội ức chế, mình tập thôi suy nghĩ rồi lại tự dưng chuyển sang suy nghĩ linh tinh hay chuyện vui, hay những cuộc nói chuyện trong ngày, giống như 1 con bấn loạn. Ko muốn suy nghĩ nhưg k hiểu sao đầu óc tự động hình dung ra như ép phải suy nghĩ. Có lúc đầu óc yên hoàn toàn ko suy nghĩ nữa nhưg nằm mãi cũng vẫn ko ngủ đc, 2 con mắt ko muốn ngủ, ng ko thấy mệt và ko thể chìm vào giấc.không biết có cách nào hỗ trợ chữa được không ?
Tối trước khi đi ngủ chị ngâm chân với muối và gừng xem thế nào rồi tập thói quen ngủ theo đúng giờ giấc xem sao nhiều khi lạm dụng thuốc uống cũng không hẳn tốt đâu chị. Trước mẹ em hay ăn lá vông nữa thấy bà bảo tốt đấy.
Cháu ơi chấu cháu tập yoga với uống cái thuốc Định tâm an thần thang đi cháu, trong câu lạc bộ của cô mấy người dùng rồi thấy hiệu quả lắm đấy cháu.
Minh mat ngu riet muon khung roi, nhung uong cai nay co nong qua o hay co bi tao bon o ta?
Em lấy cho con nhà a trai em dùng định tâm an thần thang 1 tháng cũng không thấy anh bảo nó táo gì, chỉ thấy bả đi ngoài phân lỏng hơn 1 chút thôi chứ không có gì cả chỉ thấy khen uống thuốc của em mua cháu ngủ tốt hơn và da đẹp hơn thôi.
Thuốc đông y uống mấy ai bị táo đâu bạn, nếu có đi ngoài thì chỉ cần thêm lát gừng vào uống cùng thôi chứ thuốc đông y lành không ý mà.
Hơn 1 tháng vừa rồi tôi thường xuyên mất ngủ. Thường chỉ ngủ dễ được khi đã 5 giờ sáng nhưng phải dậy lúc 6h30 để còn đưa con đi học và chợ búa, cơm nước. Tôi đã thử tập thiền, yoga để dỗ giấc ngủ mà không ăn thua. Cách đây 3 năm, khi tôi sinh con thứ 2, thì bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh, phải uống thuốc, cũng bắt đầu bằng việc mất ngủ thường xuyên như vậy.Không biết tình trạng trầm cảm của tôi có táj phát không? Dùng định tâm an thần thang có khổi không ?Tôi có đọc được tài liệu về sản phẩm định tâm an thần thang này có tác dụng với bệnh trầm cảm như tôi mắc phải.
Chị gọi số này 0979 509 155 gặp bác sĩ tư vấn trực tiếp cho còn em tìm hiểu thông tin trên mạng thấy thuốc này cũng được nhiều chuyên gia khen lắm này lại nhiều người dùng phản hồi tốt nữa đây này https://thuocdantoc.vn/benh/bai-thuoc-dinh-tam-an-than-thang-duoi-goc-nhin-chuyen-gia-va-nguoi-benh