Mệt mỏi chán ăn mất ngủ là biểu hiện của bệnh gì ?

Chán ăn mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến và ảnh hưởng đến mọi độ tuổi. Đây là dấu hiệu xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau, và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Để hiểu rõ hơn về tình trạng chán ăn mất ngủ, các bệnh liên quan và cách khắc phục, hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

Tình trạng chán ăn mất ngủ biểu hiện như thế nào?

Triệu chứng chán ăn mất ngủ thường không có các biểu hiện rõ ràng và đặc trưng. Điều này đặc biệt gây khó khăn trong việc phân biệt với những dấu hiệu mệt mỏi khác của cơ thể. Do đó, quan sát sự thay đổi trong chất lượng giấc ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày là cách tốt nhất để nhận ra sớm các dấu hiệu bất thường.

Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của tình trạng chán ăn mất ngủ:

• Giấc ngủ không liền mạch, khó khăn trong việc vào giấc và thức giấc nhiều lần trong đêm mà không rõ nguyên nhân.
• Thời gian ngủ hàng ngày bị giảm, người bệnh chỉ ngủ được khoảng 4-5 tiếng mỗi ngày, thức dậy từ rất sớm và khó khăn trong việc lại ngủ sau đó.
• Cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu sức sống sau khi thức dậy vào buổi sáng.
• Mất tập trung trong công việc và học tập hàng ngày.
• Sự suy giảm về khẩu vị và không cảm thấy ngon miệng khi ăn.
• Cảm thấy buồn nôn hoặc có cảm giác buồn nôn vào buổi sáng và sau khi ăn.
• Đau đầu kéo dài hoặc đau nửa đầu kèm theo triệu chứng ù tai, hoa mắt và chóng mặt.
• Gặp vấn đề về hệ tiêu hóa như suy giảm hoạt động, dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón.

Hãy lưu ý rằng những biểu hiện này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và mức độ tình trạng chán ăn mất ngủ mà họ đang trải qua.

XEM NGAY: VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang đánh bại chứng mất ngủ, ngủ ngon tự nhiên

Nguyên nhân gây mất ngủ, ăn không ngon

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng chán ăn mất ngủ có thể bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, cả yếu tố chủ quan và khách quan. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

• Cơ thể suy nhược: Việc ăn uống và ngủ không đủ giấc, cảm thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi toàn thân, phản ứng kém… đều là những dấu hiệu cơ bản cho thấy cơ thể đang trải qua tình trạng suy nhược.
• Rối loạn tâm lý: Áp lực tâm lý do căng thẳng, stress trong cuộc sống hoặc công việc có thể làm cho người bệnh mất tập trung, có suy nghĩ tiêu cực, gặp khó khăn trong việc ngủ và ăn. Tình trạng stress kéo dài còn có thể gây đau đầu, suy nhược thần kinh hoặc thậm chí là bệnh trầm cảm.
• Tuổi tác: Tuổi tác dần tăng cao cũng đồng nghĩa với việc các bộ phận trong cơ thể trở nên yếu đuối và lão hóa. Khi đó, chúng không thể hoạt động hiệu quả, dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Đặc biệt, hiện tượng thiếu máu lên não là một trong những nguyên nhân chính gây mất ngủ và chán ăn ở người cao tuổi.
• Yếu tố bệnh lý: Trong một số trường hợp, chán ăn mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của một số bệnh lý liên quan đến rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, bệnh về huyết áp, suy thận và các vấn đề sức khỏe khác.
• Các tác nhân bên ngoài: Sự thay đổi đột ngột của thời tiết, môi trường sống hoặc môi trường làm việc, ô nhiễm tiếng ồn… có thể làm cho cơ thể không kịp thích ứng, gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không an giấc, ăn uống không ngon miệng.

Cần lưu ý rằng mỗi người có thể có những nguyên nhân riêng gây ra tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn khác nhau. Việc tìm hiểu nguyên nhân cụ thể là rất cần thiết để xác định phương pháp khắc phục hiệu quả.

Chán ăn mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý gì?

Chán ăn mất ngủ thường chỉ là biểu hiện tạm thời của các rối loạn sinh lý, có thể được điều chỉnh thông qua thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không thuyên giảm, nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Hơn nữa, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý sau đây:

1. Bệnh lý đường tiêu hóa

Chán ăn mất ngủ có thể là dấu hiệu của các bệnh lý đường tiêu hóa. Khi mắc phải tình trạng này, người bệnh thường trải qua các triệu chứng như không muốn ăn, khó ăn hoặc mất hứng thú với thức ăn. Sau đây là một số bệnh lý về tiêu hóa mà người bị chán ăn mất ngủ thường gặp phải:

• Trào ngược thực quản: Đây là tình trạng xảy ra khi dịch từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây viêm nhiễm và tổn thương cho cả dạ dày và thực quản.
• Viêm loét dạ dày và tá tràng: Những biểu hiện của viêm loét dạ dày và tá tràng thường bao gồm cảm giác đau đớn, mệt mỏi, khó chịu và chán ăn do những tổn thương và viêm nhiễm trong dạ dày.
• Xuất huyết dạ dày: Tình trạng này có thể đi kèm với nôn ra máu, mệt mỏi, khó chịu, phân đen và tụt huyết áp.

2. Bệnh thần kinh

Thông thường, tình trạng mất ngủ chỉ phổ biến ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở người trẻ cùng với những dấu hiệu kèm theo như chán ăn và ăn không ngon miệng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Và chán ăn mất ngủ cũng có thể phát sinh do tác động tâm lý, lo lắng quá mức. Đây là một cảnh báo sớm cho nhiều vấn đề thần kinh nghiêm trọng khác như:

• Suy nhược thần kinh: Là tình trạng xảy ra khi não bộ phải hoạt động quá mức trong một thời gian dài. Những người mắc bệnh này thường có những dấu hiệu như chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi và đau đầu.
• Rối loạn lo âu: Đi kèm với những triệu chứng lo lắng và sợ hãi, rối loạn lo âu khiến người bệnh trở nên chán ăn, khó ngủ và có tình trạng hoảng loạn tinh thần.
• Rối loạn tâm trạng: Những rối loạn này thường biểu hiện qua các tình trạng rối loạn khí sắc, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm…

ĐỪNG BỎ LỠ: Thoát chứng mất ngủ kinh niên bằng tinh hoa Y học cổ truyền

3. Bệnh Alzheimer

Chán ăn mất ngủ là vấn đề phổ biến mà những người mắc bệnh Alzheimer phải đối mặt, đặc biệt là vào ban đêm. Theo các số liệu thống kê, khoảng 50% người bệnh Alzheimer trải qua tình trạng mất ngủ, mức độ mất ngủ có thể từ nhẹ đến trung bình.

4. Bệnh Parkinson gây chán ăn mất ngủ

Chán ăn mất ngủ còn là dấu hiệu của bệnh Parkinson, thường xuất hiện cùng với các dấu hiệu khác như run, cứng khớp, yếu cơ miệng và hàm, và vận động chậm… Những triệu chứng này có thể gây khó khăn trong quá trình nhai, nuốt thức ăn và gây gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm.

5. Bệnh về khớp

Chán ăn mất ngủ là tình trạng thường gặp khi mắc các vấn đề về xương khớp như viêm khớp dạng thấp hay viêm xương khớp. Các bệnh lý này có thể gây ra đau nhức và khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm, dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài. Ngoài ra, các vấn đề về xương khớp nếu không được điều trị kịp thời cũng có thể làm giảm cảm giác ngon miệng của người bệnh.

XEM THÊM: HẾT mất ngủ kinh niên, AN giấc mỗi đêm sau 10 năm trằn trọc nhờ bài thuốc quý

6. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến khẩu vị, dẫn tới tình trạng chán ăn hoặc không muốn ăn, ăn không ngon miệng. Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng làm mất cân bằng giữa lượng đường trong máu và insulin, dẫn đến việc người bệnh thường phải đi tiểu thường xuyên. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, biến chứng thần kinh ngoại biên cũng có thể góp phần vào tình trạng mất ngủ của những người bệnh tiểu đường.

7. Mệt mỏi mãn tính

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chán ăn mất ngủ kéo dài là mệt mỏi mãn tính. Thường thì mệt mỏi mãn tính sẽ đi kèm với một số triệu chứng biểu hiện ở các cơ quan khác nhau như tiêu hóa, thần kinh cơ, hô hấp, và tiết niệu. Cùng với triệu chứng thiếu ngủ và kém ăn, những người mắc các bệnh lý mệt mỏi mãn tính có thể trải qua các biểu hiện như đau đầu thường xuyên, sốt nhẹ, khó tập trung vào công việc, đau họng kéo dài kèm theo nổi hạch ở cổ, đau tức ngực và đau cơ, khớp. Ngoài ra, họ còn có thể gặp các vấn đề như tim đập nhanh và đổ mồ hôi vào ban đêm.

8. Suy tuyến thượng thận

Tổn thương thận có thể dẫn đến suy giảm chức năng sản xuất cortisol, gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể với những biểu hiện ban đầu là mệt mỏi, chán ăn mất ngủ. Bên cạnh đó, tình trạng suy tuyến thượng thận cũng có thể đi kèm với một số biểu hiện khác như:

• Thường xuyên mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống.
• Cảm giác chán ăn, khó ngủ và khó duy trì giấc ngủ.
• Tăng nhịp tim, huyết áp giảm.
• Sốt cao, cảm giác lạnh và đổ mồ hôi.
• Thường xuyên đau ở chân và vùng lưng.

9. Bệnh suy giáp

Bệnh suy giáp là một rối loạn nội tiết do tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết để duy trì quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, mất ngủ, suy giảm sức khỏe và dễ kiệt sức.

Các triệu chứng đặc trưng của bệnh suy giáp bao gồm:

• Cảm giác ăn không ngon miệng, thường xuyên gặp tình trạng táo bón.
• Sự suy giảm trầm trọng về trí nhớ.
• Mất ngủ, khó ngủ và giấc ngủ không được sâu và ngon lành.
• Da khô, tái xanh và mất sự tươi sáng.
• Cảm thấy đau cơ và khớp.
• Nhịp tim thay đổi liên tục.

10. Đau mạn tính

Chấn thương mạn tính được coi là một “kẻ thù” của giấc ngủ. Các cơn đau đầu, đau dây thần kinh ngoại biên và đau thắt lưng đeo bám không chỉ làm cho cơ thể khó khăn trong việc vào giấc ngủ, mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn.

Trên đây chỉ là một số bệnh lý phổ biến nhất gây ra tình trạng “ăn không ngon, ngủ không yên”. Tuy nhiên, còn nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khả năng ăn uống. Do đó, nếu bạn gặp phải vấn đề ăn kém và ngủ kém, bạn nên đi khám để tìm hiểu rõ về nguyên nhân và tìm phương pháp điều trị phù hợp.

CHÁN ĂN MẤT NGỦ MỆT MỎI KÉO DÀI – ĐỂ LẠI THÔNG TIN BÁC SĨ TƯ VẤN CÁCH ĐIỀU TRỊ

4. Cải thiện tình trạng chán ăn mất ngủ bằng cách nào?

4.1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Bên cạnh việc điều trị với bác sĩ, để cải thiện tình trạng chán ăn mất ngủ, bạn có thể tham khảo một số các phương pháp sau:

• Thiết lập lịch trình ngủ: Điều chỉnh thói quen bằng cách định ra một lịch trình ngủ cố định, tuân thủ nó hàng ngày. Điều này giúp cơ thể thích nghi với hoạt động này.
• Vận động thường xuyên: Tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp cơ thể mệt mỏi và chuẩn bị cho bữa ăn, giấc ngủ. Tuy nhiên, hạn chế tập thể dục quá gần giờ đi ngủ hay sau khi ăn no để tránh kích thích quá mức cơ thể.
• Kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng: Xem xét các loại thuốc bạn đang sử dụng và thảo luận với bác sĩ về các tác dụng phụ có thể gây ra mất ngủ hoặc chán ăn.
• Hạn chế ngủ trưa quá nhiều: Giới hạn thời gian ngủ trưa trong khoảng 15-30 phút, tránh ngủ quá lâu để không ảnh hưởng đến giấc ngủ vào buổi tối.
• Tránh cà phê và rượu: Hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cafein, như cà phê và nước ngọt có gas, vào buổi chiều và tối. Cũng hạn chế uống rượu, vì dù có thể gây buồn ngủ ban đầu nhưng sau đó có thể gây gián đoạn giấc ngủ.
• Ăn uống đúng giờ: Thực hiện ăn uống đều đặn và không bỏ bữa sáng. Ăn một bữa ăn cân đối và nhẹ trước giờ ngủ để tránh cảm giác quá no hoặc đói trong khi cố gắng ngủ.
• Thực hiện kỹ thuật thư giãn: Sử dụng kỹ thuật thư giãn như tắm nước ấm, đọc sách, nghe nhạc nhẹ, ngồi thiền để giúp cơ thể và tâm trí thư giãn trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chán ăn mất ngủ không được cải thiện sau khi thay đổi các thói quen trên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn giải pháp điều trị phù hợp.

4.2. Sử dụng thuốc Đông y

Thuốc Đông y là giải pháp cải thiện tình trạng chán ăn mất ngủ an toàn và hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Trong y học Đông y, chán ăn mất ngủ thường được coi là một rối loạn tạng phủ và mất cân bằng năng lượng trong cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, nhiều loại thuốc Đông y đã được sử dụng từ xa xưa để làm dịu các triệu chứng và khôi phục cân bằng.

Theo Đông y, điều trị chán ăn mất ngủ phải loại bỏ từ nguyên nhân gốc rễ, đồng thời tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn tái phát bệnh. Một số thảo dược phổ biến được sử dụng trong các bài thuốc Đông y để điều trị chán ăn, mất ngủ bao gồm: Nhân sâm, Hoàng kỳ, Đương quy, Cam thảo, Long đởm, Hoa cúc, Lạc tiên, Nhục quế…

Ứng dụng nguyên tắc Đông y trong chữa khó ngủ, ngủ không sâu giấc, Trung tâm Thuốc dân tộc đã dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu cho ra đời bài thuốc quý từ thảo dược. Bài thuốc là sự kết hợp hoàn hảo giữ tinh hoa YHCT và nghiên cứu y học hiện đại, phù hợp với mọi đối tượng.

Bài thuốc thảo dược Định Tâm An Thần Thang chữa mất ngủ từ căn nguyên [Dưỡng tâm, an thần]

Nhằm mang đến cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả từ căn nguyên, không có tác dụng phụ, đội ngũ bác sĩ Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc dành nhiều năm nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định Tâm An Thần Thang. So với các bài thuốc dân gian truyền miệng, Định Tâm An Thần Thang có sự khác biệt sau:

Được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả bài bản

Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang chắt lọc tinh hoa hàng chục bài thuốc cổ truyền, kế thừa ưu điểm và khắc phục những hạn chế về hiệu quả điều trị của các bài thuốc dân gian. Bài thuốc là thành quả từ đề tài nghiên cứu “ứng dụng y học cổ truyền điều trị mất ngủ” được thực hiện bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cùng nhiều bác sĩ đầu ngành.

Dựa trên nền tảng nhiều bài thuốc trị mất ngủ trứ danh như Dưỡng tâm thang, Toan táo nhân thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Quy tỳ Thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông, bài thuốc bí truyền của người Tày, đội ngũ bác sĩ đã chọn lọc được 38 vị thuốc tốt nhất, phối hợp trong 3 nhóm thuốc làm nên bài thuốc Định Tâm An Thần Thang. Trải qua nhiều bước nghiên cứu, thử nghiệm, bài thuốc được ứng dụng tại Trung tâm Thuốc dân tộc.

Công thức thuốc “3 trong 1” điều trị mất ngủ từ căn nguyên

Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang tuân thủ nguyên tắc y học cổ truyền, phối chế 3 nhóm thuốc TRỪ TÀ, PHỤC CHÍNH và ĐẶC TRỊ với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG chuyên sâu mang lại công dụng sau:

👉Thanh nhiệt, giải độc, khu phong, trừ tà, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, điều trị mất ngủ từ căn nguyên.

👉Dưỡng tâm an thần, bảo hộ tim mạch, trấn an hệ thần kinh khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp, giải tỏa căng thẳng giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên.

👉Bổ huyết, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường máu lên não cải thiện các chứng đau đầu, chóng mặt, giúp ngủ ngon và sâu giấc.

👉Tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể, làm lành các tổn thương hệ thần kinh.

👉Bồi bổ tạng phủ, bổ thận, bổ tỳ, bổ phế giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tăng cường sức khỏe, duy trì hiệu quả, chống tái phát mất ngủ.

Kết hợp 38 vị thuốc Nam thuần tự nhiên

Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được gia giảm theo tỷ lệ vàng từ 38 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm an thần. Một số vị thuốc chủ dược gồm:

🍂Cây xuyên tim

🍂Củ bình vôi đỏ

🍂Phục thần

🍂Viễn chí

🍂Dạ giao đằng

🍂Kê huyết đằng

🍂Dây na rừng

🍂Dây gắm

🍂Liên nhục

🍂Toan táo nhân

🍂Cùng nhiều vị thuốc bản địa lần đầu được ứng dụng tại Việt Nam

Chủ động nguồn dược liệu, Trung tâm Thuốc dân tộc sử dụng 100% thuốc Nam tự nhiên được thu hái từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP-WHO và khai thác từ rừng tự nhiên. Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang an toàn, không tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc, nghiện thuốc.

Mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên theo từng giai đoạn

Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang có cơ chế 3 VÒNG điều trị mất ngủ chuyên sâu mang lại hiệu quả theo từng giai đoạn.

1️⃣Giai đoạn đi sâu điều trị căn nguyên gây mất ngủ, người bệnh cải thiện tình trạng khó ngủ, trằn trọc.

2️⃣Giai đoạn điều trị triệu chứng mất ngủ, người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên.

3️⃣Giai đoạn bồi bổ và nâng cao chất lượng giấc ngủ, người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần thư thái.

Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang giúp người bệnh ngủ ngon giấc sau 2-3 thang thuốc (chiếm 95%). Người bệnh được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, tư vấn kê đơn thuốc và đồng hành trong quá trình sử dụng thuốc.

Bài thuốc mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin:

Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ kinh nghiệm khỏi mất ngủ:

Bác Hoàng Thị Đức ngủ ngon giấc sau 10 năm mất ngủ:

Bác Hoàng Thị Lý khỏi bệnh mất ngủ, rối loạn lo âu:

Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm sau 1 tháng sử dụng bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:

Xem thêm: Lắng nghe người bệnh phản hồi về bài thuốc Định tâm An thần thang

Người bệnh quan tâm vui lòng liên hệ với Trung tâm Thuốc dân tộc để được tư vấn chi tiết về bài thuốc Định Tâm An Thần Thang và giải pháp điều trị mất ngủ, ngủ chập chờn từ y học cổ truyền.

Chán ăn mất ngủ mặc dù không quá nguy hiểm nhưng vẫn có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Do đó, khi tình trạng chán ăn mất ngủ kéo dài, bạn nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để xác định chính xác nguyên nhân và được bác sĩ tư vấn giải pháp phù hợp.

CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ NHANH NHẤT

XEM THÊM:

• Bài thuốc Định tâm An thần thang Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
• Các Triệu Chứng Bệnh Mất Ngủ Bạn Nên Biết Để Khắc Phục Sớm
• Mẹo chữa mất ngủ dân gian [Ngủ ngon 7-8 tiếng mỗi đêm

TIN NÊN ĐỌC

Bài thuốc xử lý mất ngủ từ "CÂY THUỐC NGỦ" của người DÂN TỘC TÀY bản địa

Thoát bệnh MẤT NGỦ KINH NIÊN - Người bệnh chia sẻ KINH NGHIỆM trên VTV2

4 cách XỬ LÝ MẤT NGỦ phổ biến hiện nay [Xem ngay để ngủ ngon giấc]

VTV2 ĐƯA TIN Việt Nam nghiên cứu thành công bài thuốc XỬ LÝ BỆNH MẤT NGỦ

NÊN ĐỌC

MẤT NGỦ 7 năm, nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ CÁCH NGỦ NGON trên VTV2

Tôi đã hết MẤT NGỦ, không còn GAN NHIỄM MỠ nhờ bài thuốc này!